jak zawiazac

[...] Mam problemy ze swoją skórą twarzy. Po 1 jest bardzo zniszczona.. nie wiem czy wysuszona, czy przetłuszczona, bo nie potrafię jej określić. Powiem tak jest popękana, tak jakby miała malutkie dziurki i do tego jest dość szorstka. Mało tego wyskakują mi na niej pryszcze. Najczęściej pod ustami i po bokach czoła. Nie było by to dziwne gdyby nie [...]

[...] z siłownią, zero ruchu, tylko siedziałem przed komputerem, brzuch się pojawił, że ciężko było zawiązać but, jednak udało mi się go zrzucić, nie do końca ale nie jest tak źle jak było. Ćwiczę planem FBW 3 miesiące i chce przejść od przyszłego tygodnia na SPLIT, w związku z tym pokazuje plan do oceny oraz ten którego się trzymałem: FBW: [...]

Witam was, otoz mam problem. WIem powinienem isc z tym do lekarza najpierw ale jest forum , jest tu duzo ludzi wiec napewno nie zaszkodzi zapytac. Otoz jak poroboje np sie schylic, np zawiazac buta czy cos podniesc to momentalnie mam czerwona twarz i czuje to zaraz na twarzy jak mi sie pompuje. Tak samo jak np cos niose lekkiego nawet ale trzeba w [...]

[...] przypadek jest inny więc konkrety: Dnia pięknego wczorajszego grając w kosza źle skoczyłem stopa wygięła się do wewnątrz (tak mi się przynajmniej wydaje)buch, trach, ból jak cholera od razu opuchlizna w okół kostki i chodzić nie szło. Więc z powodu zaistniałem sytuacji polazłem ja do tych pfuu medyków i mówie, że mnie kostka boli, że się [...]

Witam! Może coś po krótce opisze bo wiem że tutaj ludzi z takimi problemami pozbycia się wstrętnego fatuu jak mój jest bardzo wielu... Zacząłem swoją walkę z wagą w styczniu tego roku ważyłem wtedy 128kg przy wzroście 188cm i nie byłem w stanie zawiązać sobie normalnie buta w pozycji stojącej i dotarło do mnie,że czas coś z tym zrobić. Od [...]

Witam serdecznie, Jest taki problem, że muszę zrzucić troszeczkę ciałka. Od jakiegoś dłuższego czasu "trochę" sobie pofolgowałem do tego przestałem aktywnie spędzać czas, (głównie przez pracę ale to nie istotne) na dzień dzisiejszy próbuję przywrócić równowagę w życiu i wrócić na siłownię jak i zacząć zdrowo się odżywiać bo okazało się, że poprzez [...]

[...] także gwarancją, że orteza dobrze dopasuje się do układu stawu skokowego i może być wygodnie użytkowana przez dłuższy czas. W celu podniesienia poziomu wygody użytkowania, jako materiału bazowego użyliśmy materiału SpaceTex®. Ta tkanina zapewnia doskonałe wypełnienie ortezy Malleo Sprint czyniąc ją bardzo miłą w kontakcie ze skórą. Powietrze [...]

[...] kręgosłupa, tam nic nie wyszło, i wysłał mnie do ortopedy. Niestety u ortopedy czeka się z miesiąc (dziękuje NFZ), lecz , żeby to szybciej załatwić poszedłem prywatnie do jakiegoś "super" lekarza z Wrocka :P, powiedział mi , że naciągnąłem mięsnie, i także abym kupił sobie jakąś maść i ją smarował (tutaj używałem 2 , ben-gay (o bardzo [...]

[...] Cóż, myślę, że przed ferowaniem takich wyroków warto się zastanowić nad genezą powyższej zależności. Po zrozumieniu jej istoty obejmującej zarówno uwarunkowania przyczynowe jak i skutki, można bowiem dojść do wniosku, że sytuacja pań wcale nie jest wcale taka tragiczna, w zamian natomiast okazuje się dość intrygująca w swojej naturze. Mężczyźni [...]

Witam, w sumie zastanawiałem się w jakim dziale stworzyć ten temat, zdecydowałem się tutaj a więc. Jestem po redukcji jakoś 10kg, w bardzo krótki okres czasu bez żadnych spalaczy tłuszczu itd (w tym miejscu chciałbym właśnie zaznaczyć że się DA! Trzeba tylko na prawdę "ruszyć dupe", zawiązać diete u mnie jednak nie jest idealna, nic nie liczę, [...]

[...] więcej ich nie ruszę-jestem własnie w trakcie brania tetralysalu( antybiotyk na trądzik),biore od tego czwartku i jestem strasznie osłabiony a przerwać raczej nie przerwe jak już zaczęłem i leki juz wykupione- co ja powiem rodzicom którzy załatwili mi dermatologa, jeździli po aptekach? Muszę to jz jakos przeboleć ale będzie to dla mnie nauczka [...]

Od pewnego czasu mam spory problem z plecami. Jak napisałem w temacie odczuwam duży ból w okolicy krzyż-lędźw. Wszystko zaczęło się po tym jak wróciłem z wakacji - poszedłem grać w piłkę i zaczęłem czuć ogromny ból po prawej stronie dolnej części pleców gdy biegałem i kopałem piłkę. (Od razu zaznaczam, że na wakacjach nic nie robiłem co by mogło [...]

[...] zdziwiło i poszedłem do lekarza. Lekarz rodzinny powiedział że on takim czymś nie będzie się zajmował i odesłał mnie do neurologa. Neurolog za to wzystko mi objaśnił co i jak, dodam że ból był okropny kręgosłupa ciężko było się schylać podnieść coś z ziemi bądź zawiązać buty. Pani Doktor przepisała mi tabletki takie jak olfen75 oraz medocal [...]

Witam Serdecznie , Prosiłbym o ocene diety poniżej podanej . Od 18 roku życia ćwiczyłem na siłowni wiadomo z jakimiś przerwami . Sylwetka zawsze wysportowana zarysy mięsni skośnych , prostych brzucha bez żadnej diety , ale ze świadomością co się wrzuca do " bębna " :) tak do 23 roku życia . Czasami forma była lepsza czasami gorsza ale nie miałem [...]

Tydzień temu w niedzielę (27.03.2016 ) wieczorem jak wracałam z kolegą samochodem do domu to mieliśmy "ostre hamowanie". Nie zapięłam pasów (własna głupota) i poleciałam na deskę rozdzielczą. Jak się podnosiłam już to zobaczyłam, że mój palec jest krzywy i przebijała się trochę kość. W jednej chwili był pisk i jakoś tę kość wepchnęłam tam z [...]

[...] okolicy... Ból pojawia się z reguły w drodze na uczelnię/z uczelni kiedy idę w miarę szybkim tempem z dodatkowym obciązeniem (plecakiem), po 10-15 minutach marszu odczuwam jakby skurcz scięgien, stwardnienie, coś w tym stylu w przedniej częsci stopy - na wysokości kostki, w miejscu w którym stopa styka się z "językiem" buta. Charakterystycznym [...]

[...] ostatnio wazylem sie z miesiac temu, prawdopodobnie teraz troche wiecej, zawsze bylem szczuply. No ale niestety mam problem z lekko odstajacym brzuchem, ktory zauwazylem jakos tydzien temu. Jak leze na plecach widac z boku, ze wyglada on tak nienaturalnie w jednym miejscu o 1-2cm za duzo. Gralem w pilke raz w tygodniu na studiach w ramach [...]

[...] ostatnio wazylem sie z miesiac temu, prawdopodobnie teraz troche wiecej, zawsze bylem szczuply. No ale niestety mam problem z lekko odstajacym brzuchem, ktory zauwazylem jakos tydzien temu. Jak leze na plecach widac z boku, ze wyglada on tak nienaturalnie w jednym miejscu o 1-2cm za duzo. Gralem w pilke raz w tygodniu na studiach w ramach [...]

[...] poranka obudzilem sie z przeogromnym bolem w dolnych okolicach kregoslupa (problemy ze schylaniem etc.) bol byl tak silny ze rpzez polowe dnia mailem prooblemy z oddychaniem jak ktos kto spadl z pewnej wysokosci na plecy i wygial sie w pol ;/ wiadomo zle spalem i rpzjedzie, chcialem to jakos rozchodzic bo tak mi dech zapieralo ze nie umialem [...]

Witam. Czy mógłby ktoś z Trec TEAM'u nagrać filmik jak zawiązywać paski na sztandze? Jestem w ich posiadaniu, ale umiem zawiązać na nadgarstku, a dalej już lipa. Z góry dziękuję za poświęcony czas.